No sé vosotros pero a mi esta situación que estamos viviendo me lleva a reflexionar sobre como nos comportamos con los demás y a reflexionar sobre todo lo que se puede cambiar.
Pero el cambio no está en la sociedad, que también, sino en nosotros mismos como personas individuales. Si uno no está bien consigo mismo, no estará bien con los demás y os lo digo por experiencia propia.
Llevo unos años atravesando situaciones complejas y a quien más me ayuda es a quien doy la espalda, grito, insulto y trato mal, cuando me hago cargo de la situación ya es tarde y me acabo quedando sola, ¿os ha pasado?
En este último año, al estar más tiempo en soledad me he dado cuenta de lo crueles que somos. Creo que es porque nos odiamos a nosotros mismos y esto lo intentamos ocultar culpando a los demás.
Ahora que me he dado cuenta y estoy buscando la calma a través de la meditación y la autocompasión me doy cuenta de que no puedo tratar a los demás como no quiero que me traten a mi y para cambiar esto debo buscar mi soledad plena para desde lo más profundo sacar el ave fénix que llevo dentro y resurgir como mejor persona y así aportar mi grano de arena a esta sociedad tan egoista demostrando que desde la paz individual se puede conseguir la colectiva..
¿Que es necesario para ello? Es muy sencillo, olvidarte del móvil, las redes sociales y refugiarte en la lectura, pintura, meditación, yoga, pilates o aquello que realmente te guste hacer y en lo que sientas paz. A mi por ejemplo, me relajan los mándalas, puzzles, leer, el pilates, la meditación y una vez que los he identificado como mi vía de autoconocimiento se que es donde me debo refugiar y no buscar la aprobación de las demás personas que me rodean sino la mía propia.
No es soledad, es aprender a amarte a ti mismo. La soledad da miedo, pero nunca estamos solos porque cuando aprendemos a amarnos los demás aparecen a nuestro lado, porque no sienten temor de nuestras reacciones....
¿Direís y como me amo a mi mismo? Mirandonos, reconociendo nuestro valores y encanto propios, cuidandonos, aceptandonos, abrazandonos ¿Te has abrazado alguna vez? Sienta de maravilla, son los mejores abrazos.
Tienes que ser capaz de respetarte a ti mismo, poniendo tus propios limites solo tu sabes donde están y debes expresar tus emociones pero sin lastimarte, sin juzgarte. Tenemos tendencia a victimizarnos y despreciarnos, porque nos sentimos lo peor del mundo al ser rechazados por nuestra actitud pero debemos evitarlo y pararnos a ver que sacamos positivo de esa situación.
Mediante la búsqueda la soledad, no sólo buscamos calma y tranquilidad, sino que invertimos tiempo en autoconocernos, saber como nos autosaboteamos y conocemos nuestras heridas emocionales más profundas... Debemos, tenemos la obligación con nosotros mismos, de asumir nuestra responsabilidad individual de curar nuestras heridas y no traspasar la "culpa" a los demás, ya que somos los únicos responsables.
Evidentemente, en ocasiones tienen la culpa los demás pero de lo que estamos hablando es de que si, por ejemplo, tu te levantas de mala leche por no haber dormido no puedes enviar un mensaje atacando a alguien que no es responsable y entrar en un bucle de culpabilizarle de que te vaya mal el día, solo tu eres responsable de no haber sabido parar tu cabeza para poder dormir y descansar lo suficiente.
Por todo ello, yo estoy aprendiendo a sonreir, a agradecer y conectarme conmigo misma, siendo consciente de mis defectos y mis limitaciones, cuesta un montón pero gracias a dos personas maravillosas conozco las herramientas y aunque les he hecho mucho daño estoy aprendiendo a usarlas. Por eso, veís más post de libros de autoayuda y psicología, y espero que os ayuden.
Tengo que dejar que mi verdadero yo reaparezca, salga de su escondite y aparezca el brillo que tenía y por el que la gente me apreciaba....
Namaste
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